¿Cómo superar el Insomnio?
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1 de cada 3 personas tienen Insomnio
Uno de cada tres Españoles sufren problemas para tener un sueño reparador. El estrés, la ansiedad, las prisas, el exceso de preocupaciones diarias provocan un mal sueño. El cual produce grandes problemas a la hora de afrontar el día a día, la mayoría de las personas que sufren de insomnio, presentan falta de atención, sobrepeso u obesidad, hipertensión, depresión, agotamiento y muchas anomalías asociadas con el mal descanso.
El tratamiento que existen en la actualidad produce habituación, por lo cual al principio da somnolencia episódica, pero con el continuo uso deja de dar resultados permanentes.
La mayoría de personas que sufren de insomnio, no son conscientes de la necesidad de tener un sueño reparador, solo hacen quejarse y estar de mal humor
El sueño en una necesidad biológica y como tal se aprende
El mal uso de las tecnologías como por ejemplo utilizar pantallas luminosas como móvil o Tablet provoca la inactivación de la hormona del sueño, por la iluminación que desprende, desactivando la producción de melatonina, por lo que es recomendable no utilizarlo dos horas antes de acostarse.
Una mala alimentación nocturna también puede provocar un mal sueño.
Hay personas que han desarrollado pánico a la hora del sueño ya que el hecho de irse a la cama es un gran problema ya que la noche se hace eterna.
Hay que volver a aprender a tener un sueño reparador y para eso uno de las mejores herramientas es la hipnosis. Ya que su misión en sugestionar al inconsciente a dormir de una forma sana y permanente.
¿Qué es la Hipnosis Clínica?
La Hipnosis Clínica es una alteración de la consciencia, pero no es una consciencia alterada, ya que la persona se entrega al ejercicio de la relajación profunda para calmar el consciente (disco rayado que se activa por los problemas o preocupaciones diarias) y así poder acceder al subconsciente para gravar mensajes apropiados que produzcan de forma sencilla y natural un buen sueño reparador.
La Hipnosis Clínica es recomendada, por muchos especialista ya que su efectividad para el insomnio es muy alta.
El 90% de las personas han superado el insomnio con hipnosis.
Cada vez que escuchamos Hipnosis Clínica sentimos miedo, producido por el conocimiento que tenemos de ella. Yo te entiendo, lo único que puedo decirte es que la pruebes y sepas lo que es por ti mismo, sin dejarte manipular por los medios de comunicación.
En una sesión de hipnosis clínica la persona es totalmente consciente de si mismo, jamás pierde el control de su vida ni de su mente, el terapeuta no controla, tu estas totalmente seguro en una sesión de hipnosis, tú tienes la llave de tu mente.
Esta demostrado que cuanto más cerca de las horas del sueño se trate a través de la hipnosis más potente es el resultado que se obtiene, por eso te propongo que todos los miércoles desde tu casa a las 23:00 horas y a través de una plataforma online te conectes con Berta Hurtado, especialista en Hipnosis para el Insomnio y te atrevas a recibir tu hipnosis. Desde la primera sesión tendrás un cambio bastante importante, que se acrecentara con las sesiones siguientes un total de ocho para poder decirle adiós a esos mecanismos inconscientes que te impiden tener un suelo reparador y a su vez agotamiento, fatiga, falta de atención y muchas alteraciones que son consecuencia de un mal descanso.
Testimonio
¡Es hora de que te desprendas del Insomnio!
Si necesitas más información puedes contactar conmigo en el 605040633 o a través del correo consulta@bertahurtado.com
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