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 ¿Qué son las Fobias?

Las fobias son un temor abrumador e irracional a objetos o situaciones que plantean un peligro real pequeño, pero provocan ansiedad y conductas de evitación. A diferencia de un momento de ansiedad breve que puedes sentir cuando das un discurso o haces un examen, las fobias específicas son duraderas, producen reacciones físicas y psicológicas intensas, y pueden afectar tu capacidad de desempeñarse normalmente en el trabajo, en la escuela o en entornos sociales.

Las fobias específicas se encuentran entre los trastornos de ansiedad más frecuentes, y no todas las fobias necesitan tratamiento. Sin embargo, si afecta tu vida cotidiana, la Hipnosis puede ayudarte a procesar y superar tus temores, a menudo de forma permanente.


Tratamiento Hipnosis para fobias

La hipnosis es una técnica muy rápida y eficaz en el tratamiento de las fobias. 

A través de la hipnosis accedemos a tu inconsciente, a esos recuerdos, sensaciones y pensamientos que han causado la fobia o siguen alimentándola. 

Cuando detectamos esas creencias limitantes, colocamos en su lugar otras ideas para que te ayudarán a recuperar el control. 

Combinando la exposición en imaginación con el estado de hipnosis conseguimos descondicionar la ansiedad al estímulo fóbico, pudiendo condicionar  en la mente del paciente un estado de relajación en lugar de ansiedad a la situación fóbica o el estímulo fóbico temido.


 Síntomas de  Fobia

  • Ideas o pensamientos catastrofistas relacionados con el objeto o la situación fóbica. Por ejemplo, puedes pensar que no podrás respirar si no sales inmediatamente de ese espacio cerrado o que si ese animal se acerca más a ti te atacará. Esos pensamientos pueden aparecer solo cuando te expones a la situación que te atemoriza o, al contrario, pueden ser permanentes, en cuyo caso se hace referencia a ideas obsesivas.
  • Ansiedad y miedo intenso y generalizado que no se corresponden con un peligro real. Por ejemplo, puedes sentir que estás a punto de desfallecer porque tienes que hablar ante un grupo de personas, o la mera idea de tomar un avión te genera un gran nerviosismo.
  • Sensación de malestar, angustia y/o vergüenza provocada por el miedo que experimentas ya que eres consciente de que se trata de un temor irracional, pero aún así no puedes controlarlo.
  • Manifestaciones somáticas como el aumento del ritmo cardíaco, la tensión arterial, la frecuencia respiratoria y la tensión muscular. También puedes tener temblores, náuseas, sudoración excesiva, mareos, debilidad en brazos y piernas, falta de aire, sensación de opresión en el pecho y visión borrosa.
  • Evitación del objeto o la situación fóbica. Intentas evitar las situaciones que te hace sentir mal, hasta el punto que descuidas asuntos importantes solo para no volver a sentir ese miedo

Elimina el origen de tus fobias y evita que vuelvan a aparecer

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