Recupera tu descanso con un sueño reparador.
Vuelve a dormir bien.

¿Qué es el insomnio?

El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente en la población actual. Un 30-40% de la población adulta de Estados Unidos y Europa lo padece. La Hipnosis es el método más usado para acabar con este trastorno.

En la mayoría de los casos el insomnio comienza repentinamente, especialmente cuando su aparición está relacionada con una situación de estrés, depresión o ansiedad. Generalmente persiste por mucho tiempo, puede continuar aún cuando la causa que lo originó desapareció, incluso puede durar años. Las personas que lo padecen pueden presentar fatiga y cansancio y otros problemas como cefaleas, tensión muscular y molestias gástricas.


Tratamiento Hipnosis en Insomnio

La programación neurolingüística (PNL) es una terapia que se centra en las ideas y las acciones que pueden alterar el sueño, fomentando los buenos hábitos de sueño y usando varios métodos para aliviar la ansiedad que generan los problemas de sueño.

También tiene el objetivo de reemplazar la ansiedad por una forma de pensar más positiva que vincula el hecho de estar en la cama con estar dormido. Este método aplica una serie de estímulos neuronales, que afectarán a la melatonina, serotonina, y distintos neurotransmisores que nos ayudarán a que el insomnio desaparezca en muy poco tiempo.La hipnosis es una herramienta terapéutica que permite trabajar contenidos que no son accesibles de manera consciente. Durante las sesiones de hipnosis para tratar el insomnio conseguimos

conectar con el cerebro más emocional y primitivo y así acceder a estructuras subcorticales, como el sistema límbico (emociones, memoria…) mediante la creación de un vínculo de confianza y seguridad con el paciente, un ambiente adecuado que permita la relajación y un lenguaje apropiado.

Los objetivos de la Hipnosis son recuperar el automatismo de manera que los mecanismos que desencadenan el sueño se produzcan de forma automática y sin ningún esfuerzo. Además se trata de controlar los estímulos internos y externos, logrando que, por ejemplo, meterse en la cama o ponerse la ropa de dormir desencadene el sueño.


Síntomas de Insomnio

El insomnio puede afectar de dos formas: dificultad para quedarse dormido, o una vez se ha conseguido el sueño la persona se despierta y no puede volver a dormir.

Puede ser agudo, de corta duración, y suele provocarse debido a situaciones relacionadas con las emociones como el estrés o traumas. También puede ser crónico siendo más constante en su duración,  y suele ser el reflejo de algún  problema de salud, medicinas u otras sustancias.

Te ayudo a volver a dormir bien y descansar.

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